Blog di www.amdieta.com

La prevenzione dell’’obesità và fata non solo in tavola. Quante volte sentiamo parlare del fatto che bisogna praticare un’attività fisica regolare per mantenerci in salute? Ma molte forse non lo sanno che per attività fisica s’intende anche fare le piccole e varie commissioni che ogni giorno, quindi “andare in posta, andare in banca, ecc”, ognuno [...]

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Trasforma il grasso “cattivo” in grasso “buono. Come? Lo stà scoprendo un gruppo di scienziati americani ha trovato un modo per trasformare il grasso ‘cattivo’ in un tipo di grasso migliore, capace di bruciare le calorie e ridurre il peso corporeo. Una scoperta eccezionale, ottenuta da studiosi della Johns Hopkins sui ratti, che potrebbe essere [...]

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La dieta mediterranea può essere utile per ridurre il peso corporeo, in particolare quando è a basso apporto energetico, associata con attività fisica e di una durata superiore a sei mesi. Questo quanto pubblicato da ricercatori napoletani su Metab Syndr Relat Disord, 2010 Oct 25. Poiché questo regime alimentare non causa un aumento del peso [...]

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Ricerca personalizzata Questo è il ritratto dei bambini italiani: Sono sedentari e sovrappeso, mangiano poca frutta e verdure, consumano troppe bevande zuccherate o gassate, guardano troppa tv e spesso non praticano sport per più di un’ora a settimana. Come emerge dalla seconda indagine “Okkio alla Salute” – promossa dal ministero e dall’Istituto superiore di sanità [...]

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Ricerca personalizzata L’eccesso di grasso corporeo può essere di vario grado. Il grado più lieve viene classificato come sovrappeso. Seguono l’obesità moderata e l’obesità grave. Il rischio per la salute diviene più concreto nella categoria della obesità moderata, e cresce sensibilmente con l’aumentare del peso. Problema inverso all’obesità – ma altrettanto grave anche se meno [...]

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Ricerca personalizzata Gli alimenti ci forniscono due esigenze principali: energia e nutrienti. Una caloria è semplicemente una unità utilizzata per misurare il valore energetico degli alimenti. alimenti differenti hanno differenti valori calorici. Mentre le proteine ei carboidrati forniscono quattro calorie per grammo (gr), il grasso fornisce più del doppio di tale importo – nove calorie [...]

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Alla base della nostra salute ci deve essere una sana e corretta alimentazione ma prima ancora l’educazione ad un corretto comportamento alimentare. E’ fondamentale intervenire sugli attuali modelli alimentari alla cui base ci sono ancora eccessi di proteine, soprattutto animali, eccessi di grassi, in particolare quelli saturi, scarsa presenza di carboidrati con eccesso di zuccheri [...]

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L’obesità nei Paesi Occidentali sta assumendo sempre più i caratteri di pandemia: in Italia sono bocciate all’esame della bilancia ben quattro persone su dieci. Risulta infatti sovrappeso il 43% degli italiani, mentre l’11% è addirittura obeso, con una netta prevalenza di uomini sulle donne. La Coldiretti (la principale Organizzazione degli imprenditori agricoli a livello nazionale [...]

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Ritorniamo sul un argomento che ci sta particolarmente a cuore, l’obesità infantile. Le conclusioni di un gruppo di studiosi inglesi che sostengono che a causare la sedentarietà nei bambini è l’obesità e no il contrario. In base ai risultati di questo studio inglese, vengono ribaltate le credenze avute fino ad oggi sul nesso causale tra [...]

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Una sostanza, l’emopressina, che viene prodotta naturalmente dal nostro corpo e la sua individuazione potrebbe spianare la strada alla produzione di farmaci capaci di stimolare il cervello umano a produrre questa molecola senza il rischio di effetti collaterali. Questa sostanza può aiutare a controllare le voglie alimentari incontrollate, difendendo anche da problemi correlati come l’obesità. [...]

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