Secondo una ricerca danesi dell’Università Copenaghen il segreto per mantenere sempre la linea o far sì che i chili perduti non ricompaiano nel tempo è mangiare Più proteine e meno carboidrati raffinati. La ricerca è stata pubblicata sulla rivista New England Journal of Medicine. Basandosi sui loro risultati, i ricercatori danesi consigliano di consumare principalmente [...]
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Come mantenere la linea?
novembre 26th, 2010 · non ci sono commenti
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Al cinema con popcorn e bibita? Peggio che andare in un fast-food.
dicembre 3rd, 2009 · 2 commenti
Il binomio può corrispondere a quasi 1200 calorie e a una quantità di grassi saturi pari a quelli che dovremmo assumere in tre giorni. L’allarme è lanciato da uno studio americano commissionato dal Center for Science and Public Interest (CSPI): una tranquilla giornata al cinema può costare circa 1.160 calorie, ovvero quasi il totale fabbisogno [...]
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PERCHE’ SEI GRASSO? Non ci sono scuse!
ottobre 2nd, 2009 · non ci sono commenti
SOVRAPPESO E MITI DA SFATARE: capita spesso che una persona grassa giustifichi i suoi chili di troppo con alcune scuse che si dimostrano del tutto infondate. Vediamo quali sono le più comuni e i motivi per i quali in molti casi si tratta semplicemente di cattiva alimentazione e di ridotta attività fisica. GRASSO OSTINATO CHE [...]
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