Se cerchi informazioni e consigli riguardo: Perdere Peso, Salute, Diete per Dimagrire, Stile di Vita Sano, Dieta Alimentare, Benessere, Esercizio Fisico? Trovi tutto qui in queste pagine.
Ciò che trovi in queste pagine non risolverà tutti i tuoi problemi legati al benessere, al tuo peso, ma sicuramente ti aiuterà a capire come cambiare gli aspetti, le abitudini della tua vita che non ti piacciono o che non ti fanno bene in modo che tu possa avere più serenità, più qualità, più benessere nella tua vita.
Stare bene è fondamentale per svolgere una esistenza felice e serena e possibilmente senza frustrazioni.
Il benessere “stare bene” è uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell’essere umano oggi identificato anche con il termine inglese di wellness.
L’accezione antica che faceva coincidere il benessere con la salute (per lo più fisica) riconducibile approssimativamente ad una condizione di assenza di patologie, ha assunto, nel tempo un’accezione più ampia, arrivando a coinvolgere tutti gli aspetti dell’essere (fisico, emotivo, mentale, sociale e spirituale). Il concetto di una necessaria implicazione nel benessere globale non solo di aspetti psico-fisici, bensì anche di aspetti mentali, sociali e spirituali, oltre che trovare una radice nel pensiero filosofico sia orientale, sia occidentale, trova recenti conferme anche in campo medico – scientifico.
Anche nel rapporto della Commissione Salute dell’Osservatorio europeo su sistemi e politiche per la salute (a cui partecipa il distaccamento europeo dell’OMS) è stata proposta definizione di benessere come “lo stato emotivo, mentale, fisico, sociale e spirituale di ben-essere che consente alle persone di raggiungere e mantenere il loro potenziale personale nella società”. Come si legge nel Rapporto, tutti e cinque gli aspetti sono importanti, ma ancora più importante è che questi siano tra loro equilibrati per consentire agli individui di migliorare il loro benessere.
Il concetto di benessere è una nozione in costante evoluzione: seguendo la piramide di Maslow, col passare del tempo la realizzazione dei bisogni fondamentali e di alcuni desideri considerati un tempo difficilmente raggiungibili porta alla nascita di altri bisogni e desideri.
Lo stare bene è uno degli obiettivi primari della vita dell’essere umano e in tale percorso giocano un ruolo fondamentale fattori come l’alimentazione, la dieta alimentare, l’esercizio fisico ed la capacità di relax individuale di ogni individuo.
Spero di poterti aiutare, e se ti servi qualche consiglio su una dieta alimentare, o una semplice dieta per dimagrire, chiedi pure, lascia la tua domanda sul modulo sotto, e ti risponderò al più presto.
Se invece vuoi dare il tuo contributo, dici la tua.
Il benessere è importante!
A presto!
Angela
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